在和平精英中，弓箭的肩射可以分为两种动作：一是抽射，二是提射。抽射是将弓拉回使其处于最佳吊射状态，再用大腿、臂和背部紧密结合为一，用弓上手握住弓囊，然后再用力把箭拉出，最后再以肩部直接对准目标，用完整的肩、胸部进行射击。
提射是将弓拉至抽射状态时，只把箭头放在弓上，将弓抬起至肩部，此时肩部负重较小，然后将肩部与弓保持紧密结合，在此基础上将弓上的手抬起，将箭头瞄准目标，再用力拉箭头，使之射出。
弓箭肩射要求技巧、耐力和阅读对手动作的快速精准度，这需要大量的训练和练习，才能形成意识和技能的结合，才能在比赛中取得好的成绩。据了解，2015-2017年间，在全国高校体育运动会肩射项目中，中央体育学院新闻传播学院和北京体育大学体育教育学院获得了冠军。
从上述内容可以看出，弓箭肩射不仅要求发挥技术，还要求对抽射、提射的技术操作有一定的要求，在训练上应注重结合肩、胸部的力量，可以通过练习双肩拉弓、跑步、拉绳，以期能在比赛中表现出色。总之，肩射是一种需要技巧、耐力和阅读对手动作的综合技术，只有不断练习和积累，才能在比赛中发挥出优秀的能力。
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