摘要：《和平精英》金箍舞是由湖北武汉发源的一种民间舞蹈。这种舞蹈源于当地传统文化，交融了当地民间艺术、武术、礼仪、歌舞等。它主要由四部分组成，包括舞蹈自慢、试招、招式、舞蹈体式，以及多样的场景表演。
金箍舞发源于明朝，其最早的形式由当地武术家、歌咏家所创作，运用神州武术中的手法来表演舞蹈。金箍家族的人马在金箍圈的附近，走遍各处，流传着这一独特的舞蹈形式。随着时间的流逝，该艺术承袭传统文化，创新发展，演出形式也就慢慢出现。
《和平精英金箍舞》是一种以武术为基础、拥有独特风格的传统舞蹈形式，它讲究姿势优雅、节奏细腻、身法轻盈，表现出一种美丽而柔美的灵性。金箍舞的每个招式和动作都有其独特的节奏，因此，舞者必须掌握节奏体系，把握舞曲的重心、对位以及转换等的节奏变化，以及把握舞蹈连贯性。
总结：《和平精英金箍舞》融合了明朝当地武术、歌舞等多种文化元素，它以武术为基础，既保持传统风格，又创新发展，节奏优美、动作华丽、身法灵巧，是一种充满魅力的民族舞蹈。只有把握好节奏体系，把握住舞曲的重心、对位转换等节奏变化，以及把握舞蹈的连贯性，才能动感十足地跳出《和平精英》金箍舞的精彩。
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